Questo blog è dedicato a tutti coloro che aspirano a stare meglio e credono che fare movimento alimentandosi in modo consapevole sia la maniera migliore per scaricare lo stress e prevenire futuri acciacchi.
Porto la mia esperienza di professionista sul campo ma sarò più obiettivo possibile per darvi informazioni corrette ed aggiornate.
“Perchè stare meglio è un bene...ma stare bene è meglio”
Le nuove Linee Guida Canadesi sulla gestione ottimale della gravidanza mostrano che l'esercizio fisico pre-parto riduce le probabilità di complicanze in una percentuale maggiore del 40% e migliora la salute del bambino nascituro.
