È vero che i muscoli pesano più del grasso? E quanto conta il peso sulla bilancia?

La maggior parte delle persone che intendono mantenersi in forma e ridefinire la silhouette non è in possesso di precise informazioni circa la differenza tra massa magra, massa muscolare e massa grassa. 

Ora pensate bene alla domanda: perchè a parità di peso posso sembrare più magro o più voluminoso? Quanto davvero conta il peso della bilancia per definire il mio stato fisico?

"Un viaggio di mille miglia comincia sempre con un primo passo" - Lao Tzu -

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